夜中金縛りにあった。
めちゃめちゃ久しぶりに金縛りにあいました。
それも1晩で6回くらいはなったんじゃないかな。寝て金縛りにあって起きて、また寝ようとしたら金縛りで起きて、を永遠に繰り返していた気がする。深夜2時から3時くらいかな。
新記録回数です！！！！！！！！
高校生や大学生の時はたまになっていたんだけどここ最近はあまりなっていなかったのですこぶる久しぶり。あ〜、金縛りってこんな感じだったわ〜って感じ。金縛りの対応は手慣れたものである。
目も開かないし腕も動かない。無理やり布団の中で暴れようとしてやっと身体がほぐれてくる。もしくは金縛りに身体を預けてそのまま寝る。
なんか金縛りってすごく不思議な感覚なんだよね。動かないものを無理やり動かそうとしているのに痛みは全くないの。ただただ自分が棒になっているみたいな感じ。棒なんだから当然動かないよなガハハハハハハハハハハ的な？催眠術で「身体がだんだん固くなる〜」みたいなのがあるけどあれってそういうことなのかな。もしや催眠術って金縛りだったの？？？
今回の原因は睡眠導入をミスったことな気がするんだよね。エアコンをつけたまま寝たからちょっと寝にくかったのかな。寝ることに集中てきず、無理やり睡眠に入ろうとしたから脳と身体でズレが発生してしまったのかもしれない。脳は寝ようとしているけど身体はエアコンに反応して寝る準備ができていなくて、、的な？知らんけど。
そういう時は睡眠の仕切り直しである。
何度も何度も金縛りにあったらもうそれは金縛りループなので一度断ち切るしかないのだ。
負のループならぬ金縛りループ。それを断ち切るにはもう一度完全に起きること、、！！！！
身体を起こしてスマホを見た。う〜ん、3時前。普通に夜中。夜中にYouTubeを見るのはお休み前日だけの特権なので、若干の背徳感がある。焦る気持ちと背徳感が半々です。
10分くらいYouTubeを見たら再度入眠準備。エアコンの風向きを果てしなく上にして身体の向きも変えて寝る体勢に入る。
普通に寝れた。金縛らなかった。
やっぱ導入だったんだわ肝心なのは。
全部が「寝る！」に集中していないと金縛りにあってしまうということに気がついたのでこれからはもっと睡眠に本気を出さなければならない。
睡眠ったら可愛いんだから。
おしまいおしまい
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